孩子的晚餐吃什么好

作为妈妈，总是 希望孩子可以健康的成长，于是每天想着早餐给宝宝准备什么，又纠结晚餐宝宝到底吃什么好。其实，医生建议，孩子的晚餐就应该丰富多样，这样可以帮助孩子摄入的营养均衡些。但是还是有大部分的家长，在孩子晚餐的问题上会走入脑出血癫痫怎么治疗一个误区。

宝宝吃晚餐的4个误区

1、孩子每天都要吃肉

有的家长觉得孩子正处于长身体的阶段，因此肉类是必不可少的，于是顿顿给孩子大鱼大肉，这样是错误的。一来，素食可以使身体变得更加健康，二来孩子吃太多的肉容易造成小儿肥胖和挑食的现象。很好的做法是一周给孩子吃23次的肉就可以了。

2、汤泡饭好癫痫病会遗传吗消化

有的孩子吃饭速度很慢，又不爱吃菜，却唯独喜欢用汤泡饭吃或者用开水泡饭，这样的话很多饭粒还没有完全嚼烂就被吞下了肚子，容易造成孩子消化不良。所以孩子有这样的举动是家长很好能及时制止。

3、晚餐孩子要吃少

晚餐要吃的少其实是针对一些老年人和成年人来说的。对于孩子是另当别论，因为孩子的身癫痫病发作预防措施体处于发育阶段，晚餐吃的少会阻碍夜间身体的生长发育。所以，孩子的晚餐不仅不能少吃，反而应该吃的饱。不过如果你的孩子潍坊治疗癫痫病*医院体重已经开始超重的话，那么就坚持晚餐少吃的原则吧，以免孩子真的成为一个大胖墩。

4潍坊治疗癫痫病*医院、晚餐吃得饱会影响睡眠

大部分成都很好的癫痫医院的成人都会觉得睡前吃的太饱很难入睡，影响睡眠质量。但是对孩子来说，其实只要不要让孩子在睡觉前1个小时内吃东西的话，都是不会影响到孩子的睡眠的。

所以，家长们还是需要避开以上这些误区，让孩子吃好，吃对晚餐，让身体健康的成长。