西芹炒猪肚做法是什么
西芹炒猪肚是属于一道家常美食,是由新鲜的猪肚加上西芹所烹饪而成的,其中营养价值丰富,口感清爽,猪肚其中富含大治疗癫痫病的医院量的营养成分,经常食用可以补充身体所需要的营养物质,而西芹炒猪肚做法简单,口感鲜美,非常适合现代人群食用,自己也可以制作。 西芹炒猪肚 原材料 西芹150克、猪肚100克、红萝卜、姜各少许。 调味料: 花生油20克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉、麻油各少许。 制作过程 1、西芹去表皮切条,猪肚煮熟切条,红萝卜切条,姜切片。 2、烧锅放花生油,下入姜片、西芹、红萝卜片、盐炒至入味。 3、加入肚条、味精、白糖,用大火爆炒,再用湿生粉打芡,淋入麻油即成。 芹菜炒肚丝 材料 猪肚半个,芹菜,胡萝卜,花椒,料酒,生抽 做法 1、 猪肚洗净后用白水煮熟,放凉后切丝备用 2、 芹菜撕掉筋之后切块备用 3、胡萝卜切丝备用 4、锅内放油,然后下花椒爆香后将花椒捞出 5、 放入肚丝翻炒2分钟后,倒入料酒和生抽再翻炒1分钟左右 6、 放入芹菜和胡萝卜丝炒至熟 西芹的功效与作用 1、降血压 西芹中含有一种酸性的降压成分,因此日常食用西芹可以降低血压,尤其是怀孕时有高血压症状和更年期高血压症状的女性,可以适当的食癫痫病的早期症状诊断用西芹。 2、利尿 西芹中含有丰富的钾,而摄入钾能够帮助人体排出多余的钠,同时减少人体中多余的水分,所以食用西芹能够利尿消肿。 3、清热降火防便秘 西芹含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够帮助人体肠道蠕动,从而促进排便,并且西芹性凉,食用西芹有助于清热降火,对于肝火旺盛的人可以适当的食用一些癫痫病的最新疗法西芹。 4、减肥 西芹的热量比较低,并且含有丰富的膳食纤维,在食用西芹菜后能够促进排便,并且食用西芹增加的热量只有一点点,所以西芹是很陕西专职母猪疯医院好的减肥蔬菜,食用西芹有助于瘦身减肥,并且西芹的营养也比较丰富,食用方法也比较多,可选择的比较多。 |