什么茶减肥功效好减肥喝什么茶如何喝茶饮什么茶

喝茶能够起到很好的减肥效果，正是因为如此，有不少年轻女孩在平时都特别喜欢喝茶，不治疗癫痫去哪家医院好过也有一些女孩不喜欢喝茶，认为喝茶会影响美容，医生表示

，茶叶中含有大量的维生素和酚类物质

，这些营养元素可以起到美白的作用，当然，茶叶很大的功效就在于减肥。那么日常生活当中哪些茶减肥效果很好呢?

乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才眉山癫痫专业医院一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单贵州治疗癫痫病到哪家医院好地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂

。

薏仁茶

浮肿的原因很多

，如果是单纯的水分滞留造成的浮北京治疗癫痫很好的医院是哪家肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开，就可以饮用了

。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大

，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕成都癫痫病医院排名动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

这几种茶叶虽然具有减肥的功效，但是成都神康癫痫医院减肥效果不能跟某些减肥药相比，减肥是一个长期的过程，希望大家在减肥过程当中能够意志坚定一些，不要半途而废，尤其是在饮食方面，要注意克制，不能吃过多的甜食或者肉类

，以免导致减肥失败。