肠胃炎饮食注意事项有哪些

患上肠胃炎当然需要重视科学有效的治疗，除此之外也不可以忽视生活中的饮食健康。建议做到低脂少纤维的饮食方式，而且如果伴有脱水现象的话，建议喝一些淡盐水或者是米汤菜汤等食物。

1、从生活作息上做起，很起码一天三顿要定时定量，很好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必连云港今日新闻须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，通化市公立医保癫痫病医院还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西唐山市哪里医院治母猪疯好啊不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西很难消化。汤很好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都很好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、肠胃炎病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是很伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为牡丹江市哪家医院可以治好癫痫是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食